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月子里可以吃白菜吗？
补充说明：月子里可以吃白菜吗？
2021-07-10 19:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以适量吃白菜。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，在此期间产妇的身体会比较虚弱，而且胃肠道功能也会减弱，此时需要注意饮食，以免影响身体恢复。白菜属于一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，能够补充身体所需的营养，而且白菜属于比较容易消化的食物，适量吃一般不会增加胃肠道负担，所以产妇在产褥期可以适量吃白菜。
需要注意的是，产妇在产褥期吃白菜时需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，产妇在产褥期还可以适量吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适量吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体恢复。
2023-01-13 19:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
