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孕妇可以吃黑枣吗？
补充说明：孕妇可以吃黑枣吗？
2019-07-10 19:08
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃黑枣，但需要适量食用。
黑枣具有补中益气、养血安神的功效，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。另外，黑枣中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期缺铁性贫血的发生。黑枣中还含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
需要注意的是，黑枣不宜多吃，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇日常还可以适量食用牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，有助于增强自身体质。孕妇日常还需要注意定期产检，监测胎儿的生长发育情况。
2023-01-18 15:20
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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