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怀孕初期可以吃墨鱼吗？
补充说明：怀孕初期可以吃墨鱼吗？
2019-07-10 19:26
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期一般可以吃墨鱼，但是要适量食用。
墨鱼是一种海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕初期适量食用墨鱼，可以补充身体所需要的营养，而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，在怀孕初期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。还要保持良好的心情，避免情绪过于激动、紧张，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:20
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