发病时间：不清楚
怎样能把啤酒肚减掉？
补充说明：怎样能把啤酒肚减掉？
2019-07-10 20:55
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
需要减肥的情况下，应该要做到合理的控制饮食和每天坚持去做运动，如果是每天坚持去跑步做仰卧起坐，坚持一个小时以后就可以达到减肥的效果，对于啤酒肚每天可以做平板的支撑，或者是去做腹部的按摩，还有就是卷腹动作都是非常不错，坚持下去都有效果的，适当的少吃多餐。
2019-07-10 21:17
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
