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焦虑多疑敏感怎么治疗
补充说明：焦虑多疑敏感怎么治疗
a******W 2023-01-04 14:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑多疑敏感可以通过中药调理、认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、正念冥想等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑、多疑等症状。适用于因情志不畅导致的心悸失眠、烦躁不安等精神症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式，减少焦虑感。例如，使用暴露疗法让患者逐渐面对他们害怕的事物，并教导他们如何控制自己的情绪反应。此方法适合于那些对特定事物或情境有强烈恐惧的人群。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗旨在帮助个体探索潜意识中的冲突和情感，并通过表达和理解这些情感来减轻焦虑。例如，在治疗过程中，医生可能会引导患者回忆童年时期的创伤经历以帮助其更好地理解当前的心理状态。对于存在深层心理问题且愿意深入挖掘内心世界的人有效。
4.松弛训练
松弛训练通过一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛来降低身体紧张度，从而减轻焦虑。例如，指导患者每天练习5-10分钟的腹式呼吸以改善血液循环和氧气供应。适合任何年龄段及不同文化背景的人群日常自我管理。
5.正念冥想
正念冥想有助于提高个体对当下时刻的觉察力，减少杂念干扰，达到心平气和的状态。例如，指导患者专注于感知双脚接触地面的感觉，并观察呼吸过程中的微小变化。对于希望在日常生活中培养内在平静者有益。
针对焦虑多疑敏感的症状，建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行全面评估和制定个性化治疗方案。必要时，可遵医嘱辅以抗焦虑药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
2024-03-30 18:54
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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