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脚垫疼怎么办
补充说明：脚垫疼怎么办
a******W 2023-01-04 14:40
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脚垫疼可以考虑足部按摩、足浴、足底筋膜拉伸、足部针灸、足部矫形鞋垫等治疗方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.足部按摩
通过轻柔地按摩足部来缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用手指或按摩工具对足跟、足弓等部位进行按摩。适用于因长时间站立或走路导致的足部疲劳和不适。
2.足浴
利用温水加热水浸泡足部促进血液循环和舒缓肌肉。可加入盐、精油等物质以增强效果。适合在晚上睡前进行，有助于放松身心，改善睡眠质量。
3.足底筋膜拉伸
通过特定的动作和姿势拉伸足底筋膜组织，减少跟腱压力。例如坐姿勾脚尖伸展。针对经常穿着高跟鞋或站立时间过长引起的足垫疼痛有效。
4.足部针灸
针灸是一种传统的中医疗法，在中医师指导下选择特定穴位进行刺针。一般情况下，每次治疗持续30-60分钟。对于因气血不畅所致的足部酸痛有较好的缓解作用。
5.足部矫形鞋垫
通过矫正鞋垫调整步态和负重分布，减轻足垫负担。根据个体情况定制，需定期更换。适用于存在足部结构异常或步态问题导致的足垫疼痛患者。
在采取上述治疗措施前，应确保足部无感染或其他疾病。同时建议减少高跟鞋的使用频率，以减少足垫的压力。
2024-02-09 16:37
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
典型症状： 手掌及足趾皮肤过度角化 皮肤硬化
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
