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怎么避免脸上色素沉着
补充说明：怎么避免脸上色素沉着
a******W 2023-01-04 14:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
避免脸上色素沉着可以采取使用防晒霜、合理饮食调整、减少紫外线暴露、保持皮肤卫生、避免使用刺激性化妆品等措施。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以有效防止UVA和UVB辐射，从而降低黑色素形成的风险。选择SPF30及以上的广谱防晒霜，在外出前20分钟涂抹于面部，并每2-3小时重新涂抹一次。
2.合理饮食调整
合理饮食调整有助于提供身体所需的抗氧化剂，促进新陈代谢，减少自由基对皮肤的损伤。增加富含维生素C、E和多酚类食物的摄入量，如新鲜水果、蔬菜和坚果。
3.减少紫外线暴露
减少紫外线暴露能直接降低黑色素细胞活动，进而减少色素沉着的可能性。通过遮阳伞、太阳镜或穿着长袖衣物来保护皮肤免受强烈阳光直射。
4.保持皮肤卫生
保持皮肤卫生可避免细菌感染导致炎症后色素沉着的情况发生。定期清洁面部，特别是油性肤质者，应选用温和无刺激性的洁面产品。
5.避免使用刺激性化妆品
刺激性化妆品可能引起皮肤炎症反应，加剧色素沉着。尽量选用温和无刺激性的护肤品，避免频繁更换品牌或使用过期产品。
若发现色素沉着持续存在或加重，建议及时咨询皮肤科医生进行专业评估。
2024-03-28 20:15
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。内因1.内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。2.遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。外因1、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
就诊科室：皮肤病
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黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
