发病时间：不清楚
江巢燕麦麸皮真的能减肥吗
补充说明：江巢燕麦麸皮真的能减肥吗
a******W 2023-01-04 14:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
食用江巢燕麦麸皮对于减肥可能有一定效果。
江巢燕麦麸皮富含膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，减少进食量。此外，其还具有一定的吸水膨胀特性，可使食物在口腔及胃肠中形成黏滑物质，进而刺激唾液、胃肠液等分泌，促进消化吸收，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，虽然江巢燕麦麸皮本身不含热量较高的成分，但如果添加了糖类或其他高热量辅料，则可能导致总体摄入热量增加，从而影响减肥效果。
在使用江巢燕麦麸皮辅助减肥时，应控制好总能量摄入，并结合适当的运动锻炼，以确保健康有效的减重。
2024-02-18 01:59
举报相关问题
向医生提问
