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手筋断了吃什么有利于恢复
补充说明：手筋断了吃什么有利于恢复
a******W 2023-01-04 14:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手筋断裂后，食用富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、富含铁的食物以及易消化的食物可能有利于促进伤口愈合和组织修复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗手筋断裂，如果伤势较重，应尽快就医。
1.富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等，可以促进伤口愈合。因为蛋白质是构成细胞的基本成分，有助于组织修复和生长。
2.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，能够增强血管壁弹性，预防感染。维生素C具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。
3.富含锌的食物
富含锌的食物如牡蛎、坚果等，能提高机体免疫力及促进伤口愈合。锌元素参与多种酶促反应，对维持正常生殖功能和促进伤口愈合至关重要。
4.富含铁的食物
富含铁的食物如红肉、菠菜等，对于补充因出血而丢失的血液有帮助。铁是血红蛋白的主要组成部分，可以帮助携带氧气到身体各处以支持受伤部位的恢复。
5.易消化的食物
易消化的食物如米粥、面条等，可减少胃肠道负担，有利于营养物质吸收。适当进食易消化的食物，可避免加重胃肠负担，影响病情恢复。
患者术后应遵循医嘱调整饮食结构，同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患肢恢复。
2024-04-06 01:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
