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阴阳两虚怎么调整
补充说明：阴阳两虚怎么调整
a******W 2023-01-04 14:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阴阳两虚可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
阴阳两虚是指体内同时存在阴虚和阳虚。阴虚患者可以吃滋阴润燥的食物，比如银耳、雪梨、枸杞、山药等，可以起到滋阴润燥的作用。阳虚患者可以吃温补的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆等，可以起到温补的作用。
2、适当运动
日常生活中，患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善阴阳两虚的情况。
3、服用药物
如果阴阳两虚的情况比较严重，通过日常调理的方式得不到改善，患者还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
4、针灸
患者还可以在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗，可以选择关元、肾俞、三阴交、命门等穴位，可以起到温补肾阳的作用。
5、按摩
按摩也可以缓解阴阳两虚的症状，患者可以通过按摩腰部、腹部等部位，可以促进气血运行，有利于改善阴阳两虚引起的腰酸、乏力等不适症状。
日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-04 14:42
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
