首页> 精神心理科> 神经衰弱> 神经衰弱多大年龄

精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

神经衰弱通常在40岁~50岁之间出现,建议及时到正规的医疗机构就诊治疗。

随着年龄不断增长,身体的各个器官会出现退行性病变,此时会使神经功能衰弱,也会使心理发生改变。如果平时工作量比较大,导致身体过度劳累,可能会出现神经衰弱的现象。可以通过调整生活方式的方式进行改善,平时要注意劳逸结合,避免长时间工作,也可以适当的参加户外运动,比如跑步、跳绳等,能够增强身体素质。如果是工作压力比较大,导致神经过度紧张引起的,可以通过释放压力的方式进行改善,建议每天早上晨跑,适当的听舒缓的音乐进行缓解,也可以通过心理医生进行心理疏导。

在日常生活中要保持良好的心态,避免过度焦虑。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜等,避免吃辛辣刺激油腻的食物,比如火锅、麻辣烫等。要根据自身的实际情况,适当的进行体育锻炼,增强身体素质。

2023-07-27 04:32

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柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病的治疗,对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣,在颅脑损伤方面有较深的研究,对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究

提问

精神衰弱,一般会出现乏力,注意力不集中,失眠等症状,一般出现这种症状的女性多在50岁以上的年龄,但是由于个人体质和生活习惯的不同,也有提前出现这些症状的情况。出现这种情况多是由于长时间精神紧张,饮食习惯和生活习惯不良的原因引起的,所以建议及时到当地正规的医疗机构进行检查,在根据医生提示进行药物调理,日常生活中要保持良好的作息习惯。

2019-07-10 22:27

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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