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怎么根治打鼾
补充说明：怎么根治打鼾
a******W 2023-01-04 14:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾的治疗可以通过鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、舌下神经刺激疗法、气道内激光治疗等方法来根治。
1.鼻腔扩张器使用
通过夜间睡眠时佩戴在患者鼻孔处，使鼻腔保持开放状态，从而改善通气情况。具体做法是根据患者的鼻部尺寸选择合适的扩张器，并指导其正确佩戴。适用于因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的轻度打鼾患者。
2.口腔矫正器佩戴
通过调整上下颌的位置关系来改善呼吸功能，减少打鼾发生。通常由医生定制适合患者的模型，并指导如何正确使用。对于存在口呼吸习惯或因牙齿不正导致的打鼾有效。
3.减肥
肥胖会增加颈部脂肪堆积，压迫气道引起打鼾。通过控制饮食和加强运动降低体重可以缓解相关症状。主要针对超重或肥胖人群，尤其是那些因腹部脂肪积累而易患阻塞性睡眠呼吸暂停的人群。
4.舌下神经刺激疗法
利用微弱电流刺激舌下神经，调节上气道肌肉活动，减轻打鼾。治疗过程一般需要多次周期性地接受电刺激。此方法适合于某些特定类型的睡眠呼吸障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
5.气道内激光治疗
采用特定波长的激光对软组织进行消融处理，改善气道通畅度。治疗时间及次数取决于受影响区域大小和深度。主要用于解决由于扁桃体肥大、悬雍垂过长等原因造成的上呼吸道狭窄问题。
上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以确保安全有效地实施。患者应定期监测睡眠质量，并遵循医嘱调整生活习惯，如侧卧位睡眠可减少舌后坠，有助于缓解打鼾症状。
2024-04-06 22:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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