饮用水tds值多少才是健康的

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

饮用水的TDS值在0-50mg/L之间是比较健康的范围，TDS值是衡量水质纯净度和安全性的重要指标。以下是从医学角度对饮用水TDS值的详细解读：
一、TDS值的定义与单位：
TDS是英文Total Dissolved Solids的缩写，中文译名为溶解性总固体。
TDS值以毫克/升（mg/L）为单位，表示1升水中溶解的固体物质总量。
二、TDS值的健康范围：
一般来说，饮用水的TDS值在0-50mg/L之间被认为是安全的。
TDS值越低，说明水质越纯净；但过低的TDS值（如纯水）可能不利于健康，因为缺乏必要的矿物质。
三、TDS值与健康的关系：
TDS值适中的饮用水可以提供人体所需的适量矿物质，如钙、镁等。
长期饮用过纯的水（TDS值极低）可能导致电解质失衡，增加心脏病等疾病的风险。
TDS值过高的水可能含有过多的矿物质，长期饮用可能增加结石形成的风险。
四、注意事项：
TDS值不能反映水中的所有有害物质，如重金属离子、有机污染物等。
除了TDS值，饮用水的安全性还受其他因素影响，如微生物指标、化学物质含量等。
五、建议：
定期监测饮用水的TDS值，确保其在安全范围内。
关注当地水质报告，了解水质状况，并采取适当的净化措施。
均衡饮食，通过食物和饮水摄取适量的矿物质和其他营养素。
综上所述，饮用水的TDS值在0-50mg/L之间是比较健康的范围，但还需综合考虑其他水质指标和个人健康状况。

吴若皓 主治医师 三甲

擅长：营养科

提问

饮用水TDS是指饮用水亚硝酸盐含量检测，饮用水亚硝酸盐含量检测的数值超过100μg/L，可能是不健康的。

饮用水亚硝酸盐含量检测是一种检测方法，主要是通过检测饮用水中是否存在亚硝酸盐。正常情况下，饮用水亚硝酸盐含量检测的数值应当不超过100μg/L。如果饮用水亚硝酸盐含量检测的数值超过了100μg/L，则可能是不健康的。如果饮用水亚硝酸盐含量检测的数值超过正常范围，则可能是误食亚硝酸盐或者硝酸盐导致的，患者可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，严重时还可能会出现昏迷的情况。

如果饮用水亚硝酸盐含量检测的数值超过正常范围，建议患者及时就医，通过催吐、洗胃等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫代硫酸钠、亚甲蓝等药物进行治疗。在日常生活中，患者应避免食用隔夜或者变质的食物，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。