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豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
补充说明:豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
a******W 2023-01-04 14:47
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精选回答(1)
豆浆可以天天适量饮用。
豆浆中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状;此外,其还含有一定的卵磷脂,可辅助降低体内胆固醇水平,从而预防心血管疾病的发生。但因其属于食物,并不具备治疗效果,若存在相关病症,则需及时就医进行专业处理。
虽然豆浆营养丰富且具有多种健康益处,但并不建议所有人每天都喝豆浆。对于乳糖不耐受者、肾脏病患者以及正在接受甲状腺功能亢进症治疗的人群而言,长期过量摄入可能会加重病情或影响治疗效果。
日常生活中,应保持均衡饮食,避免单一食物过度摄入,以确保身体获得全面的营养支持。同时注意观察自身是否存在豆浆过敏反应或其他不适症状,如有异常应及时停饮并向医生咨询。
2024-04-17 09:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。