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体内雌激素高怎么调理?
补充说明：体内雌激素高怎么调理?
2019-07-10 23:41
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
高雌激素饮食的注意事项:不宜使用令人舒适的食物，如葡萄酒、浓茶、咖啡等。因为更年期妇女的感觉保持不变，吃这些食物是冲动的。适宜的清淡饮食:限制盐的摄入，每日含盐量低于6、少吃激素，如鸡肉，刺激性、冷热和辛辣都会影响激素分泌。少吃牛奶、红肉和奶酪含有大量饱和脂肪。过量摄入这种饱和脂肪会刺激雌激素的过量分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转化为雌激素。
2019-07-11 00:28
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