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瘦肚子应该跑步还是跳绳？
补充说明：瘦肚子应该跑步还是跳绳？
2019-07-11 01:58
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子应该做有氧运动，跑步喝跳绳都可以，有氧运动能够快速消耗脂肪，因此，跳绳和跑步都是不错的有氧运动，都能帮助顺利减肥，至于如何选择，主要是看时间安排以及场地等的限制等等，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，饮食上一定要清淡，多喝水，多注意休息。
2019-07-11 02:33
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