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坐月子能吃番薯吗？
补充说明：坐月子能吃番薯吗？
2019-07-10 02:37
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王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。
提问
坐月子一般是可以吃番薯的，但要注意适量。
番薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、膳食纤维等营养物质，产妇适量食用可以补充营养，还有利于产后身体恢复。此外，番薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但番薯中含有大量的淀粉，如果食用过多，可能会导致产妇出现腹胀、腹痛等症状，所以要注意适量。
坐月子期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免影响身体恢复。此外，产妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响子宫恢复。
2022-08-04 17:53
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
坐月子是能适量的吃一些番薯的，红薯营养丰富，不易引起便秘，多吃不胖。但红薯粉配烤粉，孕妇最好不要吃或少吃。发泡粉呈碱性，影响胃内酸性环境。母亲饮食要多样化，注意粗度与肉素的结合。多喝水和富含维生素A的食物，如鳗鱼、蛋黄、黄油、水果和蔬菜等。
2019-07-11 02:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
