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怀孕能不能吃香菜？
补充说明：怀孕能不能吃香菜？
2019-07-11 02:09
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
怀孕通常能适量吃香菜。
香菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁、锌等，怀孕期间适量食用可以补充身体所需的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外，香菜还具有一定的开胃消食的作用，怀孕期间适量食用香菜可以增加食欲，促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。但需要注意的是，香菜属于一种辛辣刺激性的食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，因此需适量食用。
孕妇在怀孕期间应注意饮食多样化，避免偏食、挑食。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、麻椒等。此外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。
2022-03-22 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
