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营养性贫血吃什么补血最好
补充说明：营养性贫血吃什么补血最好
a******W 2023-01-10 14:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
营养性贫血患者可以适量食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、猪肝等食物来辅助补血，但食物并不能替代药物治疗。
1.红肉
红肉中富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一。因此，对于营养性贫血患者来说，适量摄入红肉可以补充体内所需的铁元素。但是需要注意的是，红肉中的脂肪含量较高，长期过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C、叶酸等非血红素铁吸收促进因子，能够提高机体对铁元素的吸收利用率。但是一次性大量摄入可能会影响其他矿物质的吸收，所以不宜过量食用。
3.红枣
红枣含有环磷酸腺苷、葡萄糖、果糖、蔗糖以及大量的维生素C，具有很好的补气养血作用。但是胃溃疡及消化不良者应谨慎食用，以免引起胃肠道不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，还含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，有利于促进红细胞的生成。但因其热量较高，减肥人群需注意控制摄入量。
5.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁质，且容易被人体吸收利用。但要注意不能过量食用，否则可能导致胆固醇升高。
建议定期进行血液检查以监测血色素水平，确保饮食均衡并避免长时间挑食或偏食。同时，保持良好的生活习惯如规律作息和适度运动也有助于改善贫血状况。
2024-05-10 20:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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