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干炒大豆的作用与功效
补充说明：干炒大豆的作用与功效
a******W 2023-01-10 14:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干炒大豆具有补充蛋白质、提供能量、促进消化、预防骨质疏松、改善皮肤健康等功效和作用。
1.补充蛋白质
干炒大豆富含植物蛋白，食用后可为身体提供必需氨基酸。
2.提供能量
干炒大豆含有碳水化合物和脂肪，能快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量。
3.促进消化
干炒大豆中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.预防骨质疏松
干炒大豆中含有丰富的钙元素，可以增强骨骼强度。
5.改善皮肤健康
干炒大豆中所含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤。
需要注意的是，对于豆类食品过敏的人群而言，摄入干炒大豆可能会引发皮疹、呼吸困难等不良反应。建议在食用前进行过敏测试，并密切观察自身反应。
2024-04-19 04:44
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
