首页> 营养科> 柑橘> 柑橘蜜的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

柑橘蜜具有解酒、润肠通便、促进消化、镇静安神、美容养颜等功效和作用。
1.解酒
柑橘蜜中的果糖能促进酒精代谢,减少醉酒症状。
2.润肠通便
柑橘蜜具有一定的水分及可溶性纤维,有助于增加肠道润滑度,从而改善便秘情况。
3.促进消化
柑橘蜜中含有的有机酸和酶类能够刺激胃液分泌,提高食欲,进而促进食物消化吸收。
4.镇静安神
适量食用柑橘蜜可以缓解紧张情绪,辅助提高睡眠质量。
5.美容养颜
柑橘蜜中含有维生素C等抗氧化物质,能帮助清除自由基,减缓皮肤老化过程。
建议适量食用柑橘蜜以获取其健康益处。但对柑橘过敏者应避免食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-04-27 14:37

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