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小柑橘的功效与作用
补充说明：小柑橘的功效与作用
a******W 2023-01-10 14:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小柑橘具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、缓解疲劳、辅助降血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C能够增强机体免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
2.促进消化
小柑橘中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.润肺止咳
小柑橘具有一定的镇咳效果，对于咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
小柑橘富含钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，减轻疲劳感。
5.辅助降血脂
小柑橘中所含有的类黄酮物质能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的效果。
建议适量食用小柑橘，避免过量摄入导致胃酸过多或龋齿等问题。同时，对小柑橘过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-05-09 09:37
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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