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易激惹怎么治愈
补充说明：易激惹怎么治愈
a******W 2023-01-10 14:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
易激惹可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、腹膜透析、针灸治疗等方法来治愈。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解易激惹的症状。适用于因情志不畅、肝气郁结所致的易激惹症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，以减轻由这些因素引起的易激惹情况。此方法适合那些希望从心理层面改善情绪控制能力的人群。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，旨在减少身体紧张感，从而降低易激惹反应。这种方法对于在特定压力下容易出现生理反应的人有帮助。
4.腹膜透析
腹膜透析通过使用一种叫做腹膜透析液的溶液来清除体内废物和多余的液体，有助于稳定体内的电解质平衡，进而改善易激惹状态。腹膜透析主要用于慢性肾衰竭患者，在无法进行血液透析时作为替代方案。
5.针灸治疗
针灸可以刺激神经系统和内分泌系统，调节自主神经功能紊乱，从而缓解易激惹的情况。针灸可用于治疗因气血不畅导致的情绪波动和易激惹等症状。
易激惹可能影响日常生活质量，建议采取适当的运动锻炼，如瑜伽或温和的伸展活动，以促进身心舒适。饮食方面宜选用富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可辅助调节情绪。
2024-04-04 03:04
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一种反应过度状态，包括烦恼、急躁或愤怒。可见于疲劳、慢性疼痛，或作为情感异常的临床特征，发生于老年性、脑外伤、癫痫和情感性精神障碍。
