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五十肩的锻炼最佳治疗方法
补充说明：五十肩的锻炼最佳治疗方法
a******W 2023-01-10 14:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
五十肩可以通过针灸、推拿、中药熏蒸、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛和恢复关节功能。对于急性期患者，可采用局部取穴如肩髃、肩髎等；慢性期则考虑使用远道经络腧穴如曲池、足三里等。
2.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，旨在促进血液循环、舒缓紧张肌群。主要适用于缓解肩周炎引起的局部肌肉僵硬和疼痛。需由专业人员操作，并注意力度适中以免加重损伤。
3.中药熏蒸
利用具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药材进行熏蒸，可以改善局部血液循环和组织代谢状态。对于存在粘连性改变但无严重结构异常者较为适宜。实施时需控制好温度及时间以防灼伤皮肤。
4.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的合成与释放来降低肌肉张力，从而达到缓解疼痛的目的。主要用于减轻因肌肉紧张导致的疼痛不适感。使用前应评估个体是否有相关禁忌证，并遵循医师指导调整剂量。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素的合成，起到镇痛消炎的作用。对于缓解肩周炎患者的炎症反应和疼痛有较好的效果。需要遵医嘱用药，长期服用要注意胃肠道副作用。
针对五十肩的锻炼管理，应在专业物理治疗师指导下制定个性化方案，以减少风险并确保安全有效。
2024-03-28 04:36
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
