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苏打水喝了有什么好处
补充说明：苏打水喝了有什么好处
a******W 2023-01-10 14:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苏打水喝了一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助改善痛风、碱化尿液等好处。
1、补充营养
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以维持体内酸碱平衡，有利于身体健康。
2、促进消化
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的作用。
3、缓解便秘
苏打水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。
4、辅助改善痛风
苏打水中含有丰富的微量元素，适量饮用可以增加尿酸排泄，有利于改善痛风引起的关节疼痛、肿胀等不适症状。
5、碱化尿液
苏打水还可以中和体内的酸性物质，适量饮用可以维持体内的酸碱平衡，有利于尿液的排出，可以辅助改善碱化尿液的情况。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-10 14:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
