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经常焦虑紧张会出现什么症状
补充说明：经常焦虑紧张会出现什么症状
a******W 2023-01-10 14:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常焦虑紧张可能会引发焦虑感、肌肉紧张、心悸、易怒以及睡眠障碍等症状，建议寻求专业医生的帮助。
1.焦虑感
当人处于焦虑状态时，交感神经系统会过度激活，导致肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加。这些激素能够提高心率、血压以及血糖水平，使人感到警觉和不安。焦虑感通常出现在大脑皮层，伴随着内心的烦躁和担忧。
2.肌肉紧张
焦虑状态下，身体为了应对潜在威胁会释放应激激素，如皮质醇和肾上腺素，这些激素会导致肌肉收缩以准备应对紧急情况。肌肉紧张可能涉及全身各个部位，尤其是颈部、肩部和背部。
3.心悸
焦虑可能导致自主神经系统紊乱，进而影响心脏的功能，使心跳加快或不规则，产生心悸的感觉。这种不适可能集中在胸腔中央，但也可能扩散到整个胸部区域。
4.易怒
长期的心理压力和焦虑可能会干扰神经递质的正常传递，导致情绪调节中枢功能异常，从而出现暴躁易怒的现象。易怒的症状可能表现在日常生活中，尤其是在人际交往中，容易因为小事而发脾气。
5.睡眠障碍
焦虑状态下，大脑皮层持续兴奋，使得入睡困难；同时，焦虑引起的植物神经功能紊乱也会导致睡眠质量下降。失眠、多梦或早醒等情况都属于睡眠障碍，且常伴有白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对上述症状，建议进行心理评估测试、血液检测和心理咨询等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如抗抑郁药或抗焦虑药。患者平时应注意规律作息，保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，确保充足的休息时间，有助于缓解相关症状。
2024-04-03 13:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
