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番石榴吃了有什么好处
补充说明：番石榴吃了有什么好处
a******W 2023-01-10 14:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴吃了具有补充营养、促进消化、抗衰老、保护牙齿、预防心脑血管疾病等好处，但要注意适量食用。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃液的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用番石榴，有利于改善不适症状。
3、抗衰老
番石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还具有抗衰老的作用。
4、保护牙齿
番石榴中含有大量的氟元素，患者适量食用可以起到保护牙齿的作用，还可以预防龋齿的发生。
5、预防心脑血管疾病
番石榴中含有丰富的维生素、叶酸、烟酸等营养成分，患者适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2023-01-10 14:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
