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减肥吃果干会胖吗
补充说明：减肥吃果干会胖吗
a******W 2023-01-10 14:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间适量食用果干一般不会导致发胖。
果干是新鲜水果经脱水处理后的制品，虽然含水量较低，但其本身所含有的碳水化合物并未减少，依然可以为身体提供能量。适量食用果干可满足日常所需的营养物质，并且其中还富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，进而达到辅助减肥的目的。此外，果干中的糖分含量较高，在食用时需注意适量，以免造成热量摄入过多，影响减肥效果。
如果在减肥过程中过量食用果干或选择高糖分品种，则可能导致额外热量积累而增加肥胖风险。
减肥人群平时应尽量避免食用油炸食品以及肥肉等脂肪较高的食物，以减少热量的摄入，有利于体重控制。
2024-05-04 00:18
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
