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纤体瑜伽的好处
补充说明：纤体瑜伽的好处
a******W 2023-01-10 14:34
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纤体瑜伽的好处一般有增强体质、减肥、塑形、排毒、促进新陈代谢等。
1、增强体质
纤体瑜伽可以促进血液循环，提高新陈代谢，有利于身体健康，可以增强体质，提高抗病能力。
2、减肥
纤体瑜伽可以促进身体血液循环，提高新陈代谢，有利于身体减肥，同时还可以缓解压力，有利于身体健康。
3、塑形
纤体瑜伽可以促进身体血液循环，提高新陈代谢，有利于身体塑形，同时还可以缓解身体疲劳，有利于身体健康。
4、排毒
纤体瑜伽可以促进身体毒素排出，还可以促进身体排毒，同时还可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
5、促进新陈代谢
瑜伽可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，同时还可以促进睡眠，有利于身体健康。
此外，建议在专业人士的指导下进行训练，以免操作不当，出现肌肉拉伤、关节磨损等情况。如果出现肌肉拉伤、关节磨损等情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过按摩、热敷等方式治疗。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-01-10 14:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
