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番石榴籽有什么功效
补充说明：番石榴籽有什么功效
a******W 2023-01-10 14:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴籽具有抗氧化、促进消化、改善便秘、降低血糖、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
番石榴籽富含维生素C和多酚类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。
2.促进消化
番石榴籽含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
3.改善便秘
番石榴籽中的膳食纤维可以吸收水分膨胀，软化大便，促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。
4.降低血糖
番石榴籽含有一种叫做鞣花酸的物质，具有一定的降糖效果，可以帮助控制血糖水平。
5.增强免疫力
番石榴籽中的营养成分如维生素C和多酚类化合物，可作为天然免疫增强剂，提高机体抵抗力。
在食用番石榴籽时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，对于糖尿病患者而言，虽然番石榴籽有一定的降糖作用，但仍需监测血糖变化，以免引起低血糖等不良反应。
2024-05-01 01:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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