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三高人群吃什么好
补充说明：三高人群吃什么好
a******W 2023-01-10 14:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高人群一般指高血压、高血脂、高血糖的人群，通常可以吃一些低盐、低脂肪、低糖、高蛋白质的食物以及药物比较好。三高人群在临床上一般指患有高血压、高血脂、高血糖的人群。
1、低盐
高盐的食物一般包括咸菜、酱油、咸鱼等，如果高血压、高血脂、高血糖的患者食用，可能会导致体内的钠元素摄入过多，从而导致血压、血脂、血糖升高，不利于病情的控制。
2、低脂肪
低脂肪的食物一般包括瘦肉、鱼肉、虾、豆腐等，如果高血压、高血脂、高血糖的患者食用，可能会导致体内的脂肪含量摄入过多，从而导致血压、血脂、血糖升高，不利于病情的控制。
3、低糖
低糖的食物一般包括火龙果、黄瓜、西红柿等，如果高血压、高血脂、高血糖的患者食用，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而导致血糖升高，不利于病情的控制。
4、高蛋白质
高蛋白质的食物一般包括鸡蛋、牛奶、牛肉等，如果高血压、高血脂、高血糖的患者食用，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，从而导致血压、血脂、血糖升高，不利于病情的控制。
5、药物
如果患者通过饮食调理后，病情仍没有得到控制，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如硝苯地平、苯磺酸氨氯地平、二甲双胍等，可以有效控制血压、血脂、血糖，有助于病情恢复。
建议患者平时注意休息，避免劳累，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-10 14:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
