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鹰嘴豆能减肥吗降糖吗
补充说明：鹰嘴豆能减肥吗降糖吗
a******W 2023-01-10 14:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹰嘴豆对于减肥和降糖有积极的影响，但效果因人而异。
鹰嘴豆富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于减肥。同时，膳食纤维在肠道内不被吸收，但能够延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速率，使餐后血糖上升缓慢，有助于维持正常的血糖水平。
需要注意的是，虽然鹰嘴豆本身具有一定的辅助作用，但是单纯依靠食用并不能达到明显的减肥或降糖效果，还需配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
日常生活中要注意合理饮食，并适当进行体育锻炼，以维持身体健康。
2024-04-17 00:46
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