发病时间：不清楚
气血不通吃什么
补充说明：气血不通吃什么
a******W 2023-01-10 14:35
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气血不通可以食用黑芝麻、红豆、红枣、阿胶、当归等食物来调理。需注意的是，虽然这些食物对气血运行有促进作用，但并不能替代药物治疗。
1.黑芝麻
气血不通可能是由于气虚血瘀所致，而中医认为“肾主骨生髓”，因此可以选用补肾益精、润燥滑肠的黑芝麻来改善。气血不通的人群平时可适当进食黑芝麻，能够起到一定的辅助调理作用。但需注意的是，对于患有慢性肠炎或存在腹泻症状的人来说，应避免过量摄入，以免加重病情。
2.红豆
红豆具有利水消肿的功效，气血不通者体内湿邪积聚，可通过红豆进行祛湿排毒。气血不通的人群日常生活中可以适量吃红豆，有助于促进血液循环，缓解不适症状。但对红豆过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.红枣
气血不通可能会影响血液运行，从而导致身体各处出现疼痛的症状，此时可以通过补充气血的方法来进行缓解，而红枣味甘性温，入心经，能养心血、安心神，故气血不通患者可以吃红枣。气血不通的人群经常食用红枣，有利于改善面色萎黄、头晕目眩等症状。但要注意不可过量食用，否则可能会因糖分摄入过多而导致血糖波动。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用，气血不通多由气血不足引起的，所以气血不通的人群可以吃阿胶。气血不通的人群通过吃阿胶能够有效改善贫血、乏力等症状。但是感冒期间不建议服用阿胶，因为阿胶性质黏腻，容易碍胃，会加重病情。
5.当归
气血不通主要是指气血不能畅通无阻地运行于全身各脏腑组织器官，当归有活血调经、补血止痛、润燥滑肠的功效，气血不通患者可以使用当归来治疗。气血不通的人群通过吃当归能够有效缓解女性月经不调、痛经以及男性阳痿早泄等情况。但要遵医嘱用药，不可盲目自行滥用。
针对气血不通的情况，在饮食方面除了上述提及的食物外，还可适当增加富含铁元素及维生素C的食物摄入，如菠菜、猪肝等，以促进铁吸收，预防缺铁性贫血的发生。同时，保持规律作息，避免过度劳累，也有助于维护身体健康。
2024-02-25 03:14
举报向医生提问
久泄是指慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 2000元）
