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三高需要注意什么
补充说明：三高需要注意什么
a******W 2023-01-10 14:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂症，患者需要注意饮食调理、适当运动、调整生活方式、遵医嘱用药等。
1、饮食调理
高血压患者要注意低盐饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量过高的食物。高血糖患者要注意避免食用糖果、巧克力等含糖量过高的食物。高血脂症患者要注意避免食用油炸、肥肉等油脂含量过高的食物。饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、适当运动
患者平时可以适当进行慢跑、游泳、骑行等有氧运动，可以促进体内脂肪的消耗，有利于控制血压、血糖、血脂等指标。
3、调整生活方式
患者要注意戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还要注意保持良好的心情，避免情绪激动、紧张等，以免导致血压、血糖、血脂等指标升高，不利于身体健康。
4、遵医嘱用药
高血压患者需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等降压药物进行治疗。高血糖患者需要在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。高血脂症患者需要在医生的指导下服用洛伐他汀片、辛伐他汀片等降血脂药物进行治疗。
5、其他
此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-10 14:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
