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心烦易怒怎么办
补充说明：心烦易怒怎么办
a******W 2023-01-10 14:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心烦易怒可以考虑采取中药调理、认知行为疗法、心理治疗、针灸疗法、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他身体反应，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解心烦易怒的症状。适用于因情绪波动引起的轻度至中度的心烦易怒症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变负面思维模式，减轻由这些模式引起的情绪困扰。此方法适合那些希望解决特定问题、改善情绪状态的人群。
3.心理治疗
心理治疗提供一个安全且支持性的环境，让患者能够探索其内心世界，并逐渐减少由于情感压力导致的心烦易怒现象。对于存在长期或复杂心理问题者而言，接受定期的专业指导是十分必要的。
4.针灸疗法
针灸可以调节大脑神经递质平衡，促进内源性阿片肽释放，从而达到舒缓紧张情绪的目的。针灸可用于辅助治疗因情志不畅所致的心烦易怒等症状。
5.运动疗法
运动有助于增加脑内5-羟色胺等神经递质的合成与分泌，进而起到抗焦虑的作用。建议在专业人士指导下根据自身情况选择适宜的运动项目以缓解心烦易怒。
面对心烦易怒的问题，应首先排除生活中的压力源。若经过上述非药物干预无效，可在医生指导下使用抗焦虑药如盐酸帕罗西汀、舍曲林等进行治疗。
2024-03-16 13:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
