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手腿冰凉怎么办
补充说明：手腿冰凉怎么办
a******W 2023-01-10 14:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
手腿冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、营养支持治疗、肢体血液循环促进、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来提高身体代谢率，从而达到缓解手脚冰凉的目的。适用于因生活习惯不良导致的手脚冰凉患者。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用具有温补气血功效的中药材如当归、黄芪等，以改善局部循环状态。对于存在气虚血瘀所致的手足冰冷症状者有一定的效果。
3.营养支持治疗
补充铁、维生素B群等有助于增强红细胞携氧能力及神经系统功能的营养素；可选口服铁剂或复合维生素制剂。针对贫血引起的手部供血不足提供直接帮助。
4.肢体血液循环促进
采取被动活动、穿戴压力袜等措施增加下肢血液循环；需要根据具体情况制定个性化方案。适合于长时间静坐后出现下肢麻木、水肿等症状的人群。
5.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血，改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。此方法可用于治疗由气血不畅引起的四肢冰凉。
若上述措施无效且症状持续，则建议咨询医生是否需要进一步检查是否存在甲状腺功能减退或其他潜在疾病。
2024-02-16 15:23
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
