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西梅怎样吃治疗便秘
补充说明：西梅怎样吃治疗便秘
a******W 2023-01-10 14:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
西梅可以通过煎水、加冰糖炖汤、西梅汁、西梅汁、苹果汁来治疗便秘。
1、煎水
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而缓解便秘的症状。患者可以取适量西梅放入水中煎煮，煎煮后的西梅可以直接食用，也可以榨成汁饮用。
2、加冰糖炖汤
患者还可以将西梅与冰糖一起炖汤喝，因为冰糖有润肺止咳、补中益气的作用，西梅有生津止渴、润肠通便的功效，两者一起食用可以改善便秘的症状。
3、西梅汁
西梅汁中含有丰富的膳食纤维、西梅酸、琥珀酸、苹果酸等营养成分，可以刺激胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而缓解便秘的症状。患者可以取适量西梅榨汁，饮用西梅汁，也可以辅助治疗便秘。
4、西梅汁
西梅汁中含有丰富的膳食纤维、西梅酸、琥珀酸、苹果酸等营养成分，可以刺激胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而缓解便秘的症状。患者可以取适量西梅汁，放入榨汁机中榨成西梅汁，饮用西梅汁，也可以辅助治疗便秘。
5、苹果汁
苹果汁中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，患者适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而缓解便秘的症状。
如果患者便秘的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，患者可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2023-01-10 14:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
