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胖男孩如何瘦身？
补充说明：胖男孩如何瘦身？
2021-07-11 03:42
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，胖男孩可以通过饮食调理、运动、针灸等方法来瘦身。
1、饮食调理
家长在平时应该注意男孩的饮食，避免让男孩吃油腻、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿等，同时，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需的营养，有助于达到瘦身的效果。
2、运动
家长可以带男孩适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，还可以消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。
3、针灸
家长还可以带男孩到正规医院的中医科进行针灸治疗，如针灸天枢、足三里、曲池等穴位，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化，还可以疏通经络，达到瘦身的效果。
除上述内容外，家长还应该避免让男孩长期久坐，应该保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于达到瘦身的效果。
2022-09-14 06:11
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