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产妇吃燕麦片好吗？
补充说明：产妇吃燕麦片好吗？
2019-07-11 05:26
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精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
产妇吃燕麦片一般较好。
燕麦富含亚油酸，可以缓解各种疾病的出现，同时对糖尿病和便秘等疾病有辅助作用。燕麦含有许多矿物质元素，如钙、磷、铁和锌等，可以缓解骨质疏松等问题，促进伤口愈合。分娩后女性体内钙流失严重，可能出现缺钙症状，因此适当吃燕麦对身体比较好。其次在分娩后，产妇的胃肠功能相对较差，主要表现为肠蠕动缓慢，容易便秘，而燕麦中纤维素含量较高。可以促进胃肠蠕动，润肠通便，预防便秘。
产妇生产后要注意保暖，避免着凉，注意饮食清淡，及时补充身体所需营养。
2022-08-08 18:05
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
燕麦具有很高的营养价值。产妇吃燕麦片也有很多好处，它含有多种维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维等。燕麦可以作为主食。高血压、高血脂、糖尿病可以选择早晚用燕麦代替燕麦。它可以直接用牛奶或煮粥酿造。它不仅能满足身体的营养需求，而且有助于减肥。它还可以降低血压，降低血脂，维持血糖，有利于身体健康，可以长期食用。
2019-07-11 06:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
