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快速瘦肚子瘦腰的健身方法？
补充说明：快速瘦肚子瘦腰的健身方法？
2019-07-11 06:35
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
一般想要瘦的话，平时饮食方面一定要注意，还要控制好饮食，坚持每天到公园或健身房去做有氧运动，大部分只要坚持，都是可以有效的减肥下来的，瘦肚子可以做仰卧起坐，每天饭后坚持做20-30个，都是可以快速有效的瘦肚子的，坚持每天饭后多运动。
2019-07-11 07:10
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