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怎样瘦掉啤酒肚
补充说明：怎样瘦掉啤酒肚
2019-07-11 07:03
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
通常情况下，怎样瘦掉啤酒肚可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、运动锻炼
可以通过跑步、跳绳等运动的方式进行改善，从而促进脂肪的燃烧，有助于改善啤酒肚的情况。
2、饮食调理
可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，但是不建议吃奶油蛋糕等糖分含量偏高的食物，可能会加重病情。
3、药物治疗
如果运动锻炼和饮食调理的方式效果不佳，还可以在医生的指导下，配合使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，从而改善腹部脂肪堆积的情况。
另外，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如激光溶脂术、胃旁路手术等。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，不建议吃热量比较高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，不利于身体的快速好转。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
可以通过俯卧撑仰卧起坐来瘦身啤酒肚，啤酒肚增大，还会引起三高出现高血压，高血脂，高血糖，最好不要大量饮酒，可以通过运动的方式来去除啤酒肚，在吃饭的时候可以选择清淡的饮食，多喝一些温开水，对身体是有好处，不要吃油腻高热量的食物，避免减肥失败。
2019-07-11 07:15
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
