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哺乳期吃金针菇回奶吗？
补充说明：哺乳期吃金针菇回奶吗？
2019-07-10 07:27
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期吃金针菇一般不会回奶，因为金针菇并没有回奶的作用。
金针菇是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养元素，哺乳期女性吃金针菇可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康，也不会影响乳汁的分泌，所以哺乳期吃金针菇一般不会回奶。哺乳期女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。同时哺乳期女性要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免造成不良影响，如辣椒、炸鸡等。
此外，哺乳期女性要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-07 11:48
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