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坐月子能吃瓜子吗？
补充说明：坐月子能吃瓜子吗？
a******W 2019-07-11 07:29
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
坐月子期间是可以吃瓜子的，但要注意不要吃太多。因为瓜子中富含大量维生素，可以缓解失眠、记忆力减退，还含有铁、锌、锰等元素，可以预防贫血。在吃瓜籽的时候，要注意多喝水，防止影响母乳的质量。坐月子期间要注意饮食营养，多吃新鲜的水果蔬菜。
2019-07-11 08:23
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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