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怎么样才能瘦小腹？
补充说明：怎么样才能瘦小腹？
2019-07-11 08:01
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦小腹的方法：1、用肚子呼吸。吸气时尽量鼓起你的肚子，呼气时收紧你的肚子。可以通过运动燃烧脂肪比如：摇动呼啦圈。有氧运动。注意你的饮食。如果你想快速减肥，不要吃晚餐。如果你饿了，吃点清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃水果和蔬菜。最重要的是坚持。最好不要购买减肥药，因为大多数减肥药无效或反弹严重。
2019-07-11 08:24
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