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补雌激素吃菤心菜也补雌激素吗?
补充说明:补雌激素吃菤心菜也补雌激素吗?
2019-07-11 10:00
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吃卷心采是可以补充雌激素的。其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。还有坚果,坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
2019-07-11 10:26
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