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做什么运动瘦肚子和腰？
补充说明：做什么运动瘦肚子和腰？
2019-07-11 10:03
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
一般要减肚子和腰的话，一定要管住自己的嘴，在平时的时候千万不要吃得太饱，但是一日三餐也不要吃少，而且晚上的时候不要吃夜宵，还应该多喝水，并且坚持做仰卧起坐，因为做仰卧起坐可以起到瘦腰或者是瘦小腹的目的，这样就能够激活腹部皮下脂肪，加快腹部脂肪的分解与吸收，并且慢慢地消耗掉，这样就达到瘦腹的作用。
2019-07-11 10:54
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
