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孕期吃vc的作用？
补充说明：孕期吃vc的作用？
2021-07-11 10:11
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕期吃VC的作用主要是补充身体所需，促进铁的吸收。
VC一般是指维生素C，属于一种水溶性维生素，在人体内可以起到抗氧化的作用，还可以促进铁的吸收，如果在孕期缺乏维生素C，可能会导致身体出现贫血的情况，影响胎儿的生长发育。因此，在孕期可以适当补充维生素C，促进身体内铁的吸收，预防贫血的情况。
在怀孕期间，孕妇要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。同时，还要定期去医院进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
