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想怀孕排卵期吃什么好?

发病时间:不清楚

想怀孕排卵期吃什么好?

补充说明:想怀孕排卵期吃什么好?

2021-07-11 12:30

想怀孕 排卵期 怀孕 维生素 猪肝 牛奶 鸡蛋 菠菜 豆腐 胡萝卜 冬瓜

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精选回答(1)

何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲

擅长:擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验,熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。

提问

在排卵期的时候 ,应该多吃一些豆类的食品,注重均衡营养搭配饮食,补充一些较为优质蛋白质,能够满足怀孕所需的各种营养元素,包括锌、蛋白质和维生素、铁的摄取。所以在食物或菜谱方面不妨多选择猪肝、牛奶、鸡蛋,豆鼓蚵、菠菜煎豆腐、胡萝卜鸡蛋外,黄金饼冬瓜瘦肉、各种绿色新鲜蔬菜和水果。

2022-09-26 18:59

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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