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怎么瘦臀？
补充说明：怎么瘦臀？
2021-07-11 15:17
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
瘦臀一般可以通过控制饮食、运动锻炼、针灸等方式来达到目的。
1、控制饮食
在日常生活中要注意合理饮食，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等。
2、运动锻炼
可以通过做高抬腿、下蹲运动等方式来锻炼，在锻炼的过程中能够使臀部的肌肉得到锻炼，从而改善臀部肥大的情况。
3、针灸
还可以通过针灸的方式来改善，针灸属于一种比较常见的中医治疗方式，能够加速局部的血液循环，也可以改善局部脂肪堆积的情况。
除此之外，还可以通过手术治疗的方式来改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 06:09
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