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怎么瘦手臂？
补充说明：怎么瘦手臂？
2021-07-11 15:46
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
瘦手臂可以通过注射瘦手臂的方法，也可以通过饮食调整、运动的方式来达到瘦手臂的目的。
1、注射瘦手臂
如果患者手臂比较粗，可以在医生的指导下，通过注射瘦手臂的方式进行改善，比如注射A型肉毒素，能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而达到瘦手臂的目的。
2、饮食调整
在日常生活中还需要合理地控制饮食，尽量避免吃脂肪或者热量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免导致脂肪堆积，使手臂的脂肪量增多，从而导致手臂比较粗。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到瘦手臂的目的。
3、运动
在日常生活中还需要多进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到瘦手臂的目的。
除此之外，还可以通过针灸、手术等方法来达到瘦手臂的目的。建议患者在专业人士的指导下进行，避免盲目选择不正确的方式，导致身体健康受到影响。
2022-09-14 06:08
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